Veelgestelde Vragen
1. Wat is Tantra?
Tantra is voor mij een manier om je diep te verbinden met jezelf, met anderen en zelfs met alles om je heen.
De liefde die je voor jezelf gaat voelen door tantra zorgt ervoor dat allerlei lagen en maskers kunnen zakken.
Tantra laat energie stromen en door deze energie en liefde kunnen blokkades loskomen.
Tantra is niet iets wat je leert. Het is iets wat je ervaart en voelt in je lichaam.
2. Wat maakt Body & Mind Tantra bij jou anders dan Tantra bij anderen?
Ik volg geen vaste methode, maar ik volg jou.
Jouw lichaam,
jouw tempo,
jouw ervaring
En terwijl ik dat doe, combineer ik Tantra Therapie met mijn 15+ jaar ervaring als therapeut en in het werken met alternatieve methoden en energiewerk. Dit maakt de sessies ongelofelijk krachtig en transformerend.
3. Is Body & Mind Tantra hetzelfde als een tantra workshop of tantra massage?
Nee. Body & Mind Tantra is afgestemd op jouw persoonlijke proces. Het gaat niet om het aanleren van technieken, maar om innerlijk werk, groei, bewustwording en verandering van binnenuit.
Daarin gaat het vaak dieper dan een gewone workshop of massage.
Tegelijkertijd zijn er natuurlijk wel raakvlakken met tantra workshops en tantra massage. Ik kan je specifieke oefeningen, technieken of massages leren, en je kunt daar veel uit meenemen naar huis.
De sessies kunnen diep transformerend zijn, maar ook heel plezierig, sensueel en fijn om te ervaren.
4. Ik verblijf of woon in de buurt, kan ik ook losse sessies boeken zonder verblijf in plaats van een retreat?
Ja, dat kan zeker. Als je in de buurt woont of verblijft en een of meerdere sessies wil boeken, dan kan dat. Neem hiervoor even contact met me op om samen te bespreken of Body & Mind Tantra past bij wat jij zoekt of nodig hebt.
5. Moet ik ervaring hebben met Tantra om me aan te melden?
Nee, ervaring is niet nodig. Je bent welkom als je helemaal nieuw bent in tantra, maar ook als je al eerder tantra hebt ervaren.
6. Is Tantra spiritueel?
Tantra heeft spirituele wortels, en ik ervaar de sessies vaak als magisch en diep transformerend.
Tegelijkertijd vind ik begrip, logica en veiligheid heel belangrijk. De sessies zijn praktisch, zorgvuldig en afgestemd op jouw persoonlijke proces.
Je hoeft dus geen spirituele achtergrond te hebben om mee te doen.
7. Is er naaktheid tijdens de sessies?
Tijdens Body & Mind Tantra sessies kun je naakt zijn, maar dat hoeft niet.
In mijn praktijk beginnen we meestal met kleding aan. Afhankelijk van wat er tijdens de sessie gebeurt, kan kleding deels of helemaal uitgaan. Niet omdat dat moet, maar omdat het soms praktischer is, bijvoorbeeld wanneer een bepaald deel van het lichaam gemasseerd of aangeraakt wordt.
Of je gekleed, gedeeltelijk gekleed of naakt bent, gebeurt altijd in overleg. Jij, of jullie samen, hebben hierin altijd het laatste woord.
8. Word ik aangeraakt tijdens de sessies?
Aanraking is een belangrijk onderdeel van tantra, maar aanraking is nooit vanzelfsprekend.
Vooraf vraag ik altijd of je aangeraakt wilt worden en of er delen van je lichaam zijn die je liever niet aangeraakt wilt hebben. Daar houd ik mij altijd aan.
Deze grenzen zijn juist belangrijk, omdat ze veiligheid creëren. En veiligheid is essentieel in dit werk.
Ook tijdens de sessie mag je altijd aangeven als iets niet goed voelt, of als je ergens toch niet aangeraakt wilt worden, ook als je dat vooraf niet had gezegd. Sterker nog: ik moedig je aan om dat te zeggen.
Ik zal nooit over jouw grenzen heen gaan.
Ook als je helemaal niet aangeraakt wilt worden, kunnen we nog steeds een waardevolle sessie doen. Het lichaam kan ook op andere manieren worden meegenomen, zonder mijn aanraking.
Tegelijkertijd kan aanraking enorm veel toevoegen aan de sessies, zolang het klopt voor jou en binnen jouw grenzen blijft.
9. Wat als ik me ongemakkelijk voel tijdens een sessie?
Als je je ongemakkelijk voelt tijdens een sessie, vraag ik je altijd om dat te zeggen. Vaak voel ik het ook al aan, en dan kunnen we samen kijken wat er nodig is om het veiliger, rustiger of minder ongemakkelijk te maken.
Je mag altijd pauzeren, iets aanpassen of stoppen. Jij houdt altijd de regie over jouw proces.
10. Is Body & Mind Tantra gericht op seks?
Tantra kan veel betekenen voor je seksleven, maar Body & Mind Tantra sessies zijn niet specifiek gericht op seks.
Sensualiteit kan wel een rol spelen. Als wat er speelt verbonden is met sensualiteit, verlangen of seksualiteit, dan kan dat worden meegenomen in de sessie. Als dat niet relevant is, dan hoeft het ook geen onderwerp te zijn.
We volgen wat er werkelijk speelt, niet een vast idee van wat tantra zou moeten zijn.
11. Is Body & Mind Tantra geschikt bij seksuele blokkades of trauma?
Ja. Body & Mind Tantra is juist heel geschikt bij seksuele blokkades, schaamte, spanning of trauma.
Tegelijkertijd is dit werk niet alleen geschikt voor thema’s rondom seksualiteit. Ook bij emotionele blokkades, relatiepatronen, oude pijn, onzekerheid, moeite met voelen of het verlangen naar meer verbinding kan Body & Mind Tantra veel betekenen.
12. Kan Body & Mind Tantra helpen bij verschil in verlangen binnen een relatie?
Ja, zeker.
We kijken dan niet alleen naar het verschil in verlangen zelf, maar vooral naar waar het vandaan komt. Wat zit eronder? Is er spanning, druk, afstand, onzekerheid, vermijding, pijn, oude patronen of iets wat niet uitgesproken wordt?
Van daaruit werken we met de diepere lagen, zodat er weer meer begrip, ontspanning en verbinding kan ontstaan.
13. Is dit geschikt als mijn partner minder open staat voor tantra?
Ja, ik denk dat Body & Mind Tantra juist heel geschikt kan zijn als je partner minder openstaat voor tantra.
Ik kom zelf niet uit de traditionele tantrawereld en ik ben geen stereotype tantrika. Naast mijn liefde voor tantra en alles wat sommige mensen spiritueel of misschien zelfs wat vaag vinden, ben ik ook heel praktisch. Ik vind begrip, logica en helderheid belangrijk.
Als je partner twijfelt of weerstand voelt, is het fijn om samen een gesprek met mij te plannen. Dan kunnen we rustig bespreken wat zijn of haar zorgen zijn en voelen of dit passend is.
14. Wat als mijn partner niet mee wil komen?
Dan kom je alleen.
Ik heb zelf bijna alles over tantra zonder mijn partner geleerd, en het heeft mij persoonlijk enorm veel gebracht. Daarna ben ik het thuis gaan toepassen in mijn relatie, en dat heeft ook tussen ons veel veranderd.
Ook als je alleen komt, kan dit dus veel betekenen voor jezelf én voor je relatie.
15. Helpt Body & Mind Tantra ook bij terugkerende ruzies of emotionele afstand?
Ja, absoluut.
We onderzoeken waar de ruzies of afstand werkelijk vandaan komen. Vaak gaat het niet alleen om wat er aan de oppervlakte gebeurt, maar om onderliggende pijn, bescherming, onvervulde behoeften of oude patronen.
Door met die diepere lagen te werken, kan er weer ruimte ontstaan voor zachtheid, begrip en verbinding.
16. Wat is bij retreats voor stellen het verschil tussen Body & Mind Tantra en relatietherapie?
Relatietherapie richt zich vaak op communicatie, patronen en het oplossen van conflicten via gesprek en inzicht. Dat is waardevol en kan veel helderheid geven.
Bij Body & Mind Tantra nemen we ook het lichaam mee. We kijken niet alleen naar wat er tussen jullie gebeurt, maar vooral ook naar wat er in ieder van jullie leeft. Door te vertragen, te voelen en bewust aanwezig te zijn, ontstaat er ruimte om niet alleen te analyseren, maar ook echt te ervaren.
Een ander belangrijk verschil zit in de manier waarop we omgaan met pijn, spanning of afstand. Binnen Body & Mind Tantra hoeft dit niet meteen opgelost of gefixt te worden. We brengen er bewustzijn naartoe. Door aanwezig te blijven bij wat er is, kan iets verzachten en veranderen.
Body & Mind Tantra gaat ook niet alleen over verwerken wat moeilijk is. Het gaat ook over opnieuw leren genieten. Over aanraking zonder doel. Over intimiteit zonder prestatie. Over het herontdekken van levendigheid, plezier en echte verbinding.
Waar relatietherapie helpt om elkaar beter te begrijpen, helpt Body & Mind Tantra daarnaast om elkaar opnieuw te voelen, dichterbij te komen en samen te ontdekken wat fijn, mooi en levend kan zijn.
17. Hoe ziet een sessie eruit?
Een sessie bij mij duurt ongeveer twee tot drie uur.
We beginnen met een gesprek over wat er speelt, waar je behoefte aan hebt en wat die dag aandacht vraagt. Daarna gaan we de sessie in. Ook al hebben we vooraf gesproken, het werk zelf is vaak heel intuïtief. Ik vertrouw daarbij op mijn intuïtie, maar ook op wat jouw lichaam, energie en proces laten zien.
Tijdens de sessie kun je liggen, zitten of staan. Dat hangt helemaal af van wat we op dat moment doen.
Je ondergaat de sessie meestal niet passief. Je bent juist actief onderdeel van de ervaring en van je eigen proces.
18. Waar vinden de sessies plaats?
Als je hier naartoe komt, vinden de sessies plaats in mijn praktijk op ons terrein in Spanje. De exacte locatie vind je hier: https://maps.app.goo.gl/7Ga3nbyLCQGZPYUg9 .
Als je kiest voor online Body & Mind Tantra, vinden de sessies plaats via een videogesprek. Je kiest dan zelf een fijne, rustige plek thuis waar je je veilig voelt en niet gestoord wordt.
19. Welke resultaten kan ik verwachten van Body & Mind Tantra?
Liefde
Een van de belangrijkste resultaten is zelfliefde.
Je gaat jezelf dieper waarderen, los van wat je doet, bereikt of hoe je eruitziet. Je voelt steeds meer dat je waardevol bent, gewoon omdat je bent wie je bent.
Een cliënt van mij, die net gescheiden was en worstelde met haar eigenwaarde, zei na een paar sessies:
“Ik denk eigenlijk dat ik echt een catch ben.”
Dat is precies wat ik bedoel.
Je gaat meer liefde voelen voor jezelf, je meer geliefd voelen en ook meer voelen dat je het waard bent om liefde te ontvangen. En dit maakt ook je vermogen om de liefde voor een ander dieper en intenser te ervaren.
Energie
Voor veel mensen die bij mij komen voor Body & Mind Tantra wordt de energie in hun lichaam veel voelbaarder.
Ik werk graag met kundalini-energie. Als deze energie in jou begint te stromen, kan dat ongelooflijk levendig, intens en fijn voelen.
Voor stellen kan dit een prachtige verdieping zijn voor hun seksleven. Voor iedereen is het een bijzondere manier om levensenergie door je lichaam te voelen stromen, tintelen, bewegen of misschien zelfs bijna dansen.
Volledig aanwezig zijn
Tijdens een retreat werken we ook met volledig aanwezig zijn.
Dat klinkt misschien simpel, maar het is ontzettend waardevol en voor velen niet vanzelfsprekend. Wanneer je echt aanwezig bent, kun je met meer aandacht bij jezelf, bij een ander of bij een moment zijn.
Die aanwezigheid brengt meer plezier, meer rust, meer verbinding en vaak ook veel meer genot.
Verbinding
Tantra gaat voor mij over verbinding.
Verbinding met jezelf.
Verbinding met je lichaam.
Verbinding met je gevoel.
En verbinding met de ander.
Je leert om dieper contact te maken met jezelf en met de mensen om je heen. Je kunt meer openen, zonder dat het onveilig of te veel hoeft te voelen.
Heling en verandering
Waar nodig werken we met het omarmen, verzachten of helen van trauma’s, oude ervaringen en patronen.
Soms gaat het om loslaten, soms juist om omarmen. Soms om iets anders gaan voelen. Soms om een oud patroon dat niet langer hoeft door te gaan.
We werken niet alleen op bewust niveau, maar ook met het onderbewuste en het lichaam. Daardoor kunnen veranderingen dieper landen en neem je ze makkelijker mee naar je dagelijks leven.
Plezier en genieten
Tantra gaat ook over plezier en genot.
Zeker wanneer je hier voor een retreat komt, mag je ook gewoon genieten. Van de sessies, van je lichaam, van de rust, van de natuur en van de bijzondere energie van onze plek.
Het hoeft niet alleen zwaar of diep te zijn.
Het mag ook fijn zijn.
Zacht.
Levendig.
En heel erg genieten.
Vraag je je nog steeds af wat dit retreat jou zal brengen?
Vul je geboortegegevens in en ontvang een verslag over hoe jouw systeem werkt en wat een Body & Mind Tantra Retreat specifiek voor jou zal betekenen.